😴 Мысли, которые мешают пойти к психологу....
Какие мысли часто мешают сэкономить время, нервы и пойти скорее к специалисту?
✅«Сам справлюсь»
Поход к психологу рассматривают как признак слабости.
Но, если проблема долгое время не решается и все глубже вас затягивает, точно ли справляетесь?
✅«Я всегда могу поговорить с друзьями. Бесплатно!»
Если разговоры с друзьями реально решают ваши проблемы — отлично!
Но, чаще всего, друзья просто поддерживают, как могут, а проблемы остаются...
✅«Вдруг кто-то узнает, что я хожу к психологу?»
Психологи сохраняют конфиденциальность в своей деятельности.
✅«Вдруг я попаду к плохому специалисту? Как выбрать?»
Из своего личного опыта я бы порекомендовала, выбирать психолога опираясь не только на его дипломы и опыт, но и на сколько он вам откликается!
🙏Важно, чтобы вы смогли открыться и довериться.
✅«Мне не нужна терапия, мне просто нужно отдохнуть (сменить обстановку, поговорить по душам, взять себя в руки)»
Вполне возможно. Попробуйте. Если сработало — вы были правы. Если нет — вы можете попробовать еще десять раз. Вероятнее всего не подействует.
Дальше выбор за вами: вы можете бегать от реальности или можете принять реальность и обратиться за помощью к специалисту.
✅У меня нет времени (денег)»
Время и деньги найдутся, как только вы примите решения, что-то менять.
‼Пока есть страхи, убеждения, сопротивление к изменениям- Вы ищете отговорки!
❓А вы использовали какие-то из этих отговорок?
❓Сталкивались ли вы с ними в разговорах с близкими?
#психологонлайн #консультацияпсихологаонлайн #психологивОрле #психологМосква #психологАракчеева #тренингипопсихологии #записатьсякпсихологуонлайн
